为切实关心关爱外卖骑手、快递员等新就业形态劳动者心理健康，有效缓解工作压力、筑牢心理防线，3月11日，市工会职工服务中心面向美团外卖、快递行业新就业形态劳动者开展了2场团体心理辅导活动，以专业服务与暖心关怀，为“城市奔跑者”送上“心灵减压阀”，让60余名新就业形态劳动者真切感受到工会“娘家人”的温暖。

    美团外卖专场以“暖心・安心・同心”为脉络温情开展。活动聚焦外卖骑手日常跑单压力、交通安全焦虑、人际沟通困扰等现实问题，通过暖心互动破冰、安心防护科普、同心团队共建等环节，引导骑手敞开心扉、舒缓情绪。刘燕老师结合骑手工作场景，分享情绪调节、压力疏解、自我关怀的实用方法，传递安全出行、健康生活的理念，帮助大家以更平和、积极的心态面对工作挑战，凝聚起互助共进、安心从业的团队合力，让暖心服务直抵骑手心间。

快递员专场聚焦压力释放与心理赋能，围绕压力测试、情绪ABC理论、正面思考、放松训练四大模块展开专业辅导。崔小琴老师通过压力测评工具帮助快递员精准识别自身压力来源，以通俗易懂的语言解读情绪ABC理论，引导大家理性认知情绪、主动调整认知偏差，通过正向引导、案例分享，培育快递员积极正面的思维方式。现场带领快递员分组开展呼吸放松、肌肉放松等实操训练，手把手传授即时减压技巧，让快递员在沉浸式体验中卸下心理包袱、释放身心压力，掌握可随身携带、随时运用的情绪管理“工具箱”。

两场活动针对性强、实用性高，贴近新就业形态劳动者工作实际，现场氛围轻松热烈，参与职工纷纷表示，此次团辅活动贴心又实用，不仅学会了科学调节情绪、缓解压力的方法，更感受到工会组织的细致关怀，今后将以更健康的心态、更饱满的状态投入工作、拥抱生活。