6 月23日，市工会职工服务中心走进山西省烟草公司阳泉市公司，开展以“积极赋能，做好的自己”为主题的心理健康讲座，公司80余名职工参与学习。

本次讲座紧扣职场职工心理需求，内容贴合工作生活实际，兼具专业性与实用性，围绕四大核心模块系统展开授课。老师引导职工正视自我特质、接纳自身不足，学会客观看待自己与他人的差异，掌握换位思考的思维方式，助力职工精准定位自我、包容理解他人。针对职工普遍关注的压力与情绪问题，讲座详细剖析职场压力来源、负面情绪产生的诱因，传授科学的压力疏导、情绪调控方法，引导职工学会主动释放压力、正向调节情绪，摆脱内耗焦虑，以平稳、积极的心态应对工作和生活中的各类挑战。

整场讲座氛围轻松温馨、干货满满，既有理论深度，又有实操指导。在场职工认真聆听、积极思考，纷纷表示受益匪浅。此次讲座有效帮助职工缓解了心理压力、拓宽了心理认知、提升了身心调适能力。下一步，服务中心将精准对接职工身心需求，持续开展职工心理健康关爱活动，帮助职工舒缓压力、赋能成长，以暖心服务护航职工身心健康、助力企业稳健发展。